- Abou-Dakn, M. (2018). Das frühe Wochenbett - Physiologie und Pathologie. Frauenheilkunde up2date, 12(06), 515-532. https://doi.org/10.1055/s-0043-122722
- Chen, Y., Bruning, E., Rubino, J., & Eder, S. E. (2017). Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage. Women's Health, 13(3), 58-67. https://doi.org/10.1177/1745505717731011
- Perelmuter, S., Burns, R. T., Shearer, K., Grant, R., Soogoor, A., Jun, S., Meurer, J., & Rubin, R. S. (2024). Genitourinary syndrome of lactation: A new perspective on postpartum and lactation-related genitourinary symptoms. The Journal of Sexual Medicine, 21(Suppl. 5), qdae054.118. https://doi.org/10.1093/jsxmed/qdae054.118
- Perelmuter, S., Stokes, C., Chapalamadugu, M., Drian, A., Zusman, G. L., Berdugo, J., Davide, M., Andy, C., Grant, R., Drew, T., Burns, R. T., Meurer, J., & Rubin, R. S. (2025). Postpartum and lactation-related genitourinary symptoms: A systematic review and meta-analysis. Obstetrics & Gynecology, 146(1), 62-73. https://doi.org/10.1097/aog.0000000000005940
- Lev-Sagie, A., Amsalem, H., Gutman, Y., Esh-Broder, E., & Daum, H. (2020). Prevalence and characteristics of postpartum vulvovaginal atrophy and lack of association with postpartum dyspareunia. Journal of Lower Genital Tract Disease, 24(4), 411-416. https://doi.org/10.1097/lgt.0000000000000548
- Bruning, E., Chen, Y., McCue, K. A., Rubino, J. R., Wilkinson, J. E., & Brown, A. D. G. (2020). A 28 day clinical assessment of a lactic acid-containing antimicrobial intimate gel wash formulation on skin tolerance and impact on the vulvar microbiome. Antibiotics, 9(2), 55. https://doi.org/10.3390/antibiotics9020055
- De Leo, V., & Benvenuti, C. (2015). Pharmacological, microbiological and clinical activity of feminine intimate cleansers based on plant extracts active principles (Saugella line). Journal of Women's Health Care, 4(4), 1000244. https://doi.org/10.4172/2167-0420.1000244
- Garcia de Arriba, S., Grüntkemeier, L., Häuser, M., May, T. W., Masur, C., & Stute, P. (2022). Vaginal hormone-free moisturising cream is not inferior to an estriol cream for treating symptoms of vulvovaginal atrophy: Prospective, randomised study. PLOS ONE, 17(5), e0266633. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0266633
Intimpflege im Wochenbett und in der Stillzeit: Sanfte Unterstützung nach der Geburt
Die Zeit nach der Geburt erfordert eine besonders sanfte und angepasste Routine, um das Wohlbefinden des Körpers in einer Phase der starken Umstellung zu unterstützen. Die Pflege nach der Schwangerschaft gliedert sich für den weiblichen Körper in zwei unterschiedliche Phasen: das Wochenbett mit dem abfließenden Wochenfluss und die darauffolgende Stillzeit, die häufig mit einem Trockenheitsgefühl im Intimbereich einhergeht. Eine speziell auf diese Bedürfnisse abgestimmte Intimpflege hilft dabei, das natürliche Gleichgewicht zu unterstützen, empfindliche Haut zu pflegen und zu einem angenehmen Hautgefühl beizutragen.
Natürliche Veränderungen: Wochenbett und Stillzeit
Der Übergang von der Geburt in die Stillzeit bringt spürbare hormonelle Veränderungen mit sich. Unmittelbar nach der Entbindung sinkt der in der Schwangerschaft stark angestiegene Hormonspiegel deutlich ab1. Diese natürliche Umstellung verändert auch die Pflegebedürfnisse der empfindlichen Haut im Intimbereich.
Das Wochenbett und der Wochenfluss
In den ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt prägt der Wochenfluss das Milieu im äußeren Intimbereich. Da diese natürliche Flüssigkeit einen neutralen pH-Wert von etwa 7,0 bis 7,4 aufweist, verschiebt sich der natürlicherweise saure pH-Wert im äußeren Intimbereich nach oben2. Das sensible Intimmilieu erfordert in dieser Zeit besondere Aufmerksamkeit, um die natürliche Hautbarriere zu unterstützen. Unabhängig von der Art der Geburt durchläuft der Körper nach der Entbindung diese natürliche Hormonumstellung, weshalb eine angepasste tägliche Pflege in jedem Fall sinnvoll ist.
Die Stillzeit und Trockenheitsgefühle im Intimbereich
Während der Stillzeit bildet der Körper vermehrt das Milchbildungshormon, wodurch weniger Östrogen ausgeschüttet wird. Diese vorübergehende, hormonell bedingte Umstellung geht bei vielen Müttern mit einem spürbaren Trockenheitsgefühl im Intimbereich einher3. Nach der Geburt erleben 53,6 Prozent der stillenden Frauen ein solches Trockenheitsgefühl4. Zudem zeigt sich bei etwa 70 Prozent der stillenden Frauen ein erhöhter pH-Wert im Intimbereich5.
Sanfte Routine: Praktische Tipps für die tägliche Intimhygiene
Äußere Reinigung im Wochenbett
Eine routinemäßige, ein- bis maximal zweimal tägliche Reinigung des äußeren Intimbereichs mit einer pH-angepassten, milden Waschlotion ist ein bewährter Ansatz für die tägliche Pflege. In den allerersten Tagen nach der Entbindung kann der empfindliche Bereich nach dem Toilettengang einfach mit lauwarmem Wasser abgespült und sanft abgetupft werden. Im weiteren Verlauf unterstützt eine speziell abgestimmte Intimwaschlotion in der Schwangerschaft und im Wochenbett die Hautbarriere6. Milde Formulierungen mit Milchsäure und pflegenden Pflanzenextrakten wie Thymian begleiten dabei das natürliche Gleichgewicht.
Feuchtigkeitsversorgung in der Stillzeit
Wenn das Trockenheitsgefühl in den Vordergrund rückt, kann die Pflegeroutine durch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe ergänzt werden. Eine pflegende Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure und Panthenol pflegt empfindliche Haut im äußeren Intimbereich, zieht schnell ein und trägt zu einem angenehmen Hautgefühl bei. Ergänzend können feuchtigkeitsspendende Gele die Feuchtigkeitsversorgung im Intimbereich sanft unterstützen. Sagella bietet hierfür wissenschaftlich fundierte und gynäkologisch getestete Pflegeprodukte, die gezielt für die tägliche Intimpflege entwickelt wurden.
Welches Intimpflegeprodukt eignet sich während der Schwangerschaft?
Ein speziell entwickeltes und gynäkologisch getestetes Produkt für die Intimpflege in der Schwangerschaft zeichnet sich durch einen angepassten pH-Wert von 3,5, Milchsäure und pflegende Pflanzenextrakte aus. Solche Formulierungen unterstützen die natürliche Schutzfunktion der Haut und pflegen den Intimbereich während der hormonellen Veränderungen. Für die sanfte Reinigung in der Schwangerschaft und im Wochenbett eignen sich besonders milde Waschlotionen mit natürlichem Thymian- und Salbeiextrakt7. Diese bewährten Inhaltsstoffe begleiten das sensible Intimmilieu gut verträglich und unterstützen die tägliche Intimhygiene.
Welche Pflege eignet sich bei einem Trockenheitsgefühl im Intimbereich?
Bei einem Trockenheitsgefühl im Intimbereich eignen sich feuchtigkeitsspendende Cremes und Gele auf Basis von Hyaluronsäure und pflegenden Pflanzenextrakten. Eine abgestimmte Feuchtigkeitspflege kann dazu beitragen, die Feuchtigkeitsversorgung der Haut zu unterstützen und ein angenehmes Hautgefühl zu fördern8. Für die tägliche Pflege im äußeren Intimbereich eignet sich eine schnell einziehende Feuchtigkeitscreme mit Panthenol und Ringelblumen-Extrakt (Calendula), die empfindliche Haut sanft pflegt und das Wohlbefinden unterstützt.
Welche Produkte für die weibliche Intimhygiene eignen sich für verschiedene Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahre?
Eine speziell abgestimmte weibliche Intimpflege orientiert sich am natürlichen pH-Wert der jeweiligen Lebensphase, um die natürliche Balance zu unterstützen. Während in der Schwangerschaft und im Wochenbett eine auf den pH-Wert 3,5 abgestimmte Intimwaschlotion mit pflegenden Pflanzenextrakten sinnvoll ist, verändern sich die Pflegebedürfnisse in der Stillzeit oder in den Wechseljahren. In diesen Phasen stehen feuchtigkeitsspendende, pH-angepasste Reinigungsprodukte und pflegende Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure im Vordergrund. Die Pflegelinien von Sagella wurden speziell entwickelt, um den Intimbereich in jeder Lebensphase mit gynäkologisch getesteten Formulierungen bedarfsgerecht zu begleiten.
Fazit für die Zeit nach der Schwangerschaft
Die Zeit nach der Entbindung ist eine Phase großer Veränderungen, in der eine bewusste und sanfte Routine das tägliche Wohlbefinden spürbar unterstützen kann. Ob zur Unterstützung des natürlichen pH-Wertes im Wochenbett oder zur Feuchtigkeitsversorgung bei Trockenheitsgefühlen in der Stillzeit: Eine milde, pH-angepasste Intimwaschlotion legt den Grundstein für die tägliche Intimpflege. Ergänzt durch eine pflegende Feuchtigkeitscreme wird ein angenehmes Hautgefühl gefördert, sodass sich Mütter entspannt auf die wertvolle Kennenlernzeit mit ihrem Kind konzentrieren können.
REFERENZEN
Ähnliche Produkte
Vervollständigen Sie Ihre Intimpflege-Routine
